節目簡(jiǎn)介：本期將為觀(guān)眾帶來(lái)一期古典舞基訓課?；栒n是演員在高強度的舞劇訓練下，保證身體素質(zhì)和狀態(tài)的基礎，也是舞蹈演員日常工作。通過(guò)兩位基訓課老師的講解，觀(guān)眾能更加深入的了解基訓課的訓練內容以及要領(lǐng)，為您解讀一名演員在舞臺之下所需要付出的努力。

演出陣容：

主持人：徐歲寒

基訓課老師：馬彪、張雨丹

演  員：蔣林蓉、李婧鈺、趙紫千、李巖松、趙惠妮、程蕊、胡長(cháng)樂(lè )、杜佳潤、鄭鈺霖、沈天程

節目?jì)热蓊A告：

分組進(jìn)行：

1、把上訓練組合（蹲、擦地、小踢腿、單腿蹲等）

2、把下訓練組合（踢腿、控制等）

3、個(gè)人技術(shù)技巧（跳、轉、翻等）